Yogastunden in Präsenz : Tu dir etwas Gutes!

Unterricht in der Gruppe

Ich unterrichte hauptsächlich Hatha Yoga. In meinen Stunden findest du Elemente von Entspannung, Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Sie sind Unterstützungen den Blick wieder nach Innen zu richten, eine Verbindung zu sich und seinen Bedürfnissen aufzunehmen. So lernst du, dich weniger von deinen Gedanken leiten zu lassen, sondern vielmehr auf dein Gefühl zu vertrauen.

Ich unterrichte nur in kleinen Gruppen, so dass ich individuell auf jeden Schüler eingehen kann, zum Beispiel um korrigieren oder Alternativen geben zu können.

Hast du Fragen oder Interesse? Dann melde dich gerne ganz unverbindlich hier bei mir für ein persönliches Gespräch. Ich freue mich dich kennen zu lernen.

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht kann ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen. Im Vorfeld besprechen wir, was du dir für die Stunde(n) wünscht und was du dir gut tut. So kann ich die Yoga Stunde für dich ganz individuell vorbereiten.

Der Vorteil einer Einzelstunde ist außerdem, dass ich dich ganz präzise in deinen Asanas korrigieren oder dir Varianten zeigen kann.

Du kannst Fragen stellen, ob es um vertiefende Inhalte geht oder du dir in manchen Bereichen unsicher bist und ein Feedback zu deiner Praxis möchtest.

Hast du Interesse an einer Einzelstunde? Dann sprich mich gerne ganz unverbindlich hier an und wir klären deine Fragen in einem persönlichen Gepräch. Ich freue mich dich kennen zu lernen.

Stundenplan & Preise

Der genaue Ort in Los Montesinos und Zeiten werden demnächst bekannt gegeben. Bei Interesse kannst du dich aber gerne schon bei mir melden: Kontakt

Probe Stunde in der Gruppe

5 €

Einzelstunde in der Gruppe

13 €

4 er Karte

48 €

Einzelstunde privat - 60 Minuten

50 €

FAQ

1. Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem kommen?

Ja, das kannst du! Meine Stunden sind so aufgebaut, dass auch Anfänger teilnehmen können. Viele Übungen sind für alle Yogalevel. Ich schaue individuell was du brauchst und gebe dir Alternativen, so dass du Yoga in deinem Tempo üben kannst. Du kannst jederzeit ganz unverbindlich an einer Probestunde teilnehmen und schauen, wie es dir gefällt :)

2. Muss ich etwas beachten?

Zieh dir gerne bequeme Kleidung an, so dass vor allem der Bauch nicht abgeschnürt ist, so kannst du dich gut und frei bewegen. Um dies zu unterstützen solltest du 2 Stunden vor dem Unterricht kein schweres Essen zu dir nehmen.